一聽到四物湯,很多人直覺會想是女生經期後喝的,
不過現在要顛覆您的印象,其實四物湯,男生也可以喝。
中醫師強調,只要是氣虛想補血的人,都可以喝四物,
不過以往大家被灌輸的觀念,以為四物湯只有女生能喝,
許多男生一聽到自己可以喝,也出現了不可置信的爆笑答案。
女生經期後要喝四物湯,當歸、地黃、白芍、川芎這四物煮來喝,
就能補血,不過別以為四物只有女生能喝,
男生喝也可以喔,你們知道嗎?同學你們的答案太誇張 了吧,
其實只要想補血的人,都可以喝四物,而且加味四物湯功效更是大,
像是多加人蔘跟黃耆,就是可以調理貧血的聖愈湯;
加桃花紅花川七,則是專治肌肉扭傷 骨折的桃紅四物湯;
如果加入黃柏、梔(ㄓ)子、黃連、黃岑,就是可以治痘痘的溫清飲。
所以男生也可以大方喝四物別害羞,
不過如果你有腫瘤、或是咳嗽症狀的話,中醫師也要提醒您四物可別碰。
還有平時喝一些溫和的中藥茶飲,像是丹參、黃芩,可有效清除腸胃宿便,
幫助代謝,另外,泡澡時添加茯苓等中藥材,消除水腫也相當有效。
中醫師建議喝茶就能改善,把黃芩、麥門冬、茵陳、丹參、石斛和甘草,
除了甘草一錢外,其他各兩錢,
用一千C.C.的水煮沸後,續煮15分鐘,
只要不是腹瀉 或是生理期,每天當水喝,
肚子就會咕嚕咕嚕很順暢,幫助代謝其實就是油切,
中藥可以茶飲也能泡澡,茯苓、益母草、桑寄生、玉米鬚以及海鹽等,
磨碎後用紗布包好,跟海鹽一起放入熱水,身體浸泡15到20分鐘,
對付水腫很有效。醫師提醒在泡澡時,雙手按著肚臍四周的穴道,
以順時鐘方式按摩,效果更加倍,沿著無名指找到手臂上有個支溝穴,
平時多按一按,排便自然會順暢。
容易長痘痘的人,平常可以飲用中藥茶飲保養皮膚。
像是牛子桂花茶每天一劑,代替茶來飲用,
有殺菌、通便的功效;
花風祛痘茶,主要成份有天花粉,對於毛孔粗大、容易出油有青春痘的人最適合;
還有銀花消痘茶,主要是清熱解毒,不只能抗菌還能去痘疤。
現代人工作壓力大,操勞過度,如果不注意控制飲食,
保養自己,身體就容易氣虛,如果服用茯苓,不只能調整體質,還能增強抵抗力。
醫生指出,茯苓有利尿、鎮靜,增強心血管、消化系統,和抗腫瘤的作用,
不過雖然藥性溫和,不容易發生副作用,
大部分的人都可以安心食用,但是還是得根據體質服用。
而民眾平常食用,可以在藥膳內加入紅棗、人蔘鬚,都可以補氣,
或是直接食用含有茯苓的四君子湯,都是不錯的選擇。
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