lolipop Lisa~~

 一聽到四物湯，很多人直覺會想是女生經期後喝的，

不過現在要顛覆您的印象，其實四物湯，男生也可以喝。

中醫師強調，只要是氣虛想補血的人，都可以喝四物，

不過以往大家被灌輸的觀念，以為四物湯只有女生能喝，

許多男生一聽到自己可以喝，也出現了不可置信的爆笑答案。

女生經期後要喝四物湯，當歸、地黃、白芍、川芎這四物煮來喝，

就能補血，不過別以為四物只有女生能喝，

男生喝也可以喔，你們知道嗎？同學你們的答案太誇張 了吧，

其實只要想補血的人，都可以喝四物，而且加味四物湯功效更是大，

像是多加人蔘跟黃耆，就是可以調理貧血的聖愈湯；

加桃花紅花川七，則是專治肌肉扭傷 骨折的桃紅四物湯；

如果加入黃柏、梔（ㄓ）子、黃連、黃岑，就是可以治痘痘的溫清飲。

所以男生也可以大方喝四物別害羞，

不過如果你有腫瘤、或是咳嗽症狀的話，中醫師也要提醒您四物可別碰。

還有平時喝一些溫和的中藥茶飲，像是丹參、黃芩，可有效清除腸胃宿便，

幫助代謝，另外，泡澡時添加茯苓等中藥材，消除水腫也相當有效。

中醫師建議喝茶就能改善，把黃芩、麥門冬、茵陳、丹參、石斛和甘草，

除了甘草一錢外，其他各兩錢，

用一千C.C.的水煮沸後，續煮15分鐘，

只要不是腹瀉 或是生理期，每天當水喝，

肚子就會咕嚕咕嚕很順暢，幫助代謝其實就是油切，

中藥可以茶飲也能泡澡，茯苓、益母草、桑寄生、玉米鬚以及海鹽等，

磨碎後用紗布包好，跟海鹽一起放入熱水，身體浸泡15到20分鐘，

對付水腫很有效。醫師提醒在泡澡時，雙手按著肚臍四周的穴道，

以順時鐘方式按摩，效果更加倍，沿著無名指找到手臂上有個支溝穴，

平時多按一按，排便自然會順暢。

容易長痘痘的人，平常可以飲用中藥茶飲保養皮膚。

像是牛子桂花茶每天一劑，代替茶來飲用，

有殺菌、通便的功效；

花風祛痘茶，主要成份有天花粉，對於毛孔粗大、容易出油有青春痘的人最適合；

還有銀花消痘茶，主要是清熱解毒，不只能抗菌還能去痘疤。

現代人工作壓力大，操勞過度，如果不注意控制飲食，

保養自己，身體就容易氣虛，如果服用茯苓，不只能調整體質，還能增強抵抗力。

醫生指出，茯苓有利尿、鎮靜，增強心血管、消化系統，和抗腫瘤的作用，

不過雖然藥性溫和，不容易發生副作用，

大部分的人都可以安心食用，但是還是得根據體質服用。

而民眾平常食用，可以在藥膳內加入紅棗、人蔘鬚，都可以補氣，

或是直接食用含有茯苓的四君子湯，都是不錯的選擇。