是呀，這是一門學問很大的問題，相信很多父母都會遇到
至於我就更別說了，根本就是無時無刻的想發飆...

孩子呀..你們真的是小惡魔..




Q：人本的朋友們：你們好！
怎樣可以平常心教導孩子，如何可以讓自己不把情緒帶給小孩？

A：這位爸爸或媽媽，您好：
您的來信雖簡短，問題卻直指紅心，射痛許多父母的心。

 孩子猶如我們身上的一塊肉，是在我們滿懷期待之下呱呱落地、

從無到有、一點一滴呵護長大的寶貝，要我們如何能平心靜氣，

以平常心來對待他／她的成長呢？

這樣的要求雖然合乎道理，對情感豐富的我們來說卻不免苛責，

反而容易在我們心中造成過多的壓力和壓抑，產生更多的焦慮或怒氣。

因此，在渴求那遙不可及的平常心之前，

我們建議爸爸媽媽不妨先練就分別心，養成信心和耐心。

所謂的「分別心」是指，在父母和孩子之間畫出一條界線，

就好像每棟房屋都有自己的空間和主權，我們不會任意闖入別人的屋內，

別人也必須得到我們的同意才能進入我們的屋子。

我們需要時常提醒自己，孩子是一個獨立、自主的個體，

就像一座小小的、會長大的屋子，雖然是我們蓋的，卻不附屬於我們。

我們應當尊重他／她的權利、人格、 興趣、能力和生活選擇，

就和我們尊重其他的大人一般。

我們不會用言行暴力去脅迫其他大人順從我們，

就不應當以言行暴力去脅迫孩子聽話！

接下來，我們必須堅定兩個「信心」。

第一個，相信孩子具有向善向上的本能，需要被人接受、受人肯定，

只要我們提供的成長環境充滿愛和包容的養分，

孩子自然會努力朝向陽光、長出自己最理想的模樣。

這養分包涵了認真傾聽、觀察孩子，接受孩子的各種樣貌；

在平常時候，多讚美、鼓勵、擁抱孩子；

在孩子犯錯、表現不理想、有困難的時候，支持、陪伴他／她走出困境。

第二個，我們必須相信自己。

願意來信的爸爸媽媽，正在閱讀這篇文章的爸爸媽媽，

表示已經對自己身為父母的角色有所期許，

也對自己的言行態度有了某種程度的覺察力，

光憑這一點，就值得我們對著鏡子深深親吻自己一下，大聲讚美自己了。

因為，有了覺察，就開啟了改變的契機。

爸爸或媽媽發現自己會將過多情緒帶給孩子，而且承認那是不對的，

就有機會停止合理化自己的行為，停止將自己的過錯推到孩子身上，

責怪孩子：「都是因為你不乖，才會害我打人罵人！」

讓孩子背黑鍋、受到二度傷害。

我們會開始思考，這次為什麼控制不住，下次要如何約束自己；

萬一發飆了，要如何彌補犯下的錯誤？

不論是向孩子道歉，向孩子坦承自己的不足，

或正式宣告:「爸爸／媽媽知道，就算你做錯事我也不應該打／罵你，

對不起，其實我已經在想辦法學習控制自己的脾氣，

我準備買一本書、報名一個課程…」

讓孩子知道我們對這件事情的反省和重視，

也可以邀請孩子幫忙，一起學習一起成長。

其實，情緒的本身沒有對錯。情緒有助於我們分辨好惡和感受，

是我們理解自己和連結外界的重要參考資料。

因此，將情緒帶給孩子，讓孩子看到、聽我們的情緒其實很好，

能讓孩子更瞭解我們的期望和感受，和我們更親近。

在孩子一再表現不佳的時候，我們不是不能失望、不能生氣。

我們只是不能因為生氣，就用傷害、羞辱的方式去對待孩子。

我們可以用最嚴肅的眼神、認真的語氣告訴他／她：

「你這樣做，我很生氣，因為…」，

我們也可以氣到要捉狂，告訴孩子：

「我已經氣到想打人罵 人了，我必須…」，

然後先走開，或請其他大人暫時幫忙，

等自己深呼吸幾下、做點其他事情、找人談話、靜心思考事情道理等。

過後，可以和孩子 用溝通的方式互動時，再回頭和孩子一起將問題想清楚。

記得孩子是一個獨立的個體；相信孩子有向善向上的需求；

相信自己是個有能力、可以學習、改變的父母，

我們就會對自己、對孩子多一份耐心，

願意慢慢磨合，慢慢等待轉變了。

這時候，如果你抬頭踮起腳跟向前望去，

不必懷疑，平常心也就遙遙在望囉。

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    cutelisa55 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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